現代社会で暮らす私達は、常に何かの音に囲まれて暮らしています。人の会話・テレビ・スマホゲーム・お店のＢＧＭなど、あらゆる音が常に周りで流れています。
しかし、それらの音が知らず知らずの間にストレスになっている事はないでしょうか。ストレスを感じた時には、座禅をお勧めします。外部からの刺激を遮断し、自分自身と向き合う時間を持つと心が静かになります。
一人で過ごす無音の時間は、雑音が溢れかえる複雑な世の中を生きて行く上において必要かも知れません。現実世界からほんの少しだけ距離を置いて自分の静かな時間を持ち、あなたのプチ贅沢な癒しタイムをお過ごしください。
ペットと遊んであげる事も大切ですが、あえてペットが静かに過ごす時間を作ってあげる事も、ペットの精神安定や健康管理には大事だと思います。あなたもペットも、時々で良いので一人の静かな時間を楽しんでみませんか。